マーチング時の姿勢について

今回も見てくれてありがとうございます

耳

ちゃんと使えてますか？

では今回の話をしていきます

マーチングしていく上で

立っているときの姿勢は

死ぬほど大事です

なぜか

ちゃんと音を出すもありますが

楽器をちゃんと構える

目的もあります

それとしっかり構えていないと

腰痛

の原因にもなります

現に自分もマーチング出来ないほどではないですが

痛めてますし

痛めた先輩や後輩を見てきました

でもマーチングをやってる以上

腰痛はなかなか切り離せない

問題です

だから少しでも軽減するために

姿勢・構え方

気を付けてほしいです

で

姿勢の作り方ですが

１：背伸びします（かかともしっかり上げて）

２：頭の位置はそのままにゆっくりかかとを下ろします

３：そのままの姿勢で構えます

そんだけです（笑）

なんか胸が開いて

軽く背伸びしてる感覚になりませんか？

その感覚

大事です

そして構え方ですが

ここにはいろんな流派や

やり方持ち方があると思うのであえて

触れません

最後に

マーチングの姿勢は

どうあがいても多少

身体に負担がかかります

その多少を最小限にするのが

今回の姿勢作りになると思います

腰痛が原因でマーチングを辞める

なんてことには

なってほしくないです

どうせなら

カッコいい姿勢キメて

全国行きましょう

今回も見てくれてありがとうございます

次回もよろしく