ブレスの取り方
皆さんちゃんと朝早めに起きて練習してますか？
朝練禁止の方はイメトレや筋トレしてますか？
では
今回の話題はブレスの取り方
についてはなしていきます
皆さんブレスどんな感じにとってますでしょうか
肩が上がるぐらい力んで吸ってませんか？
それ止めてください
力む
ということは筋肉がが緊張してしまい
肺が脹らみにくくなっている
ということになります
ではどうするか
してください(笑)
は？
と思った方やってみてください
肩
あがってませんか？
それ
力んでる証拠
です(笑)
楽器吹く上で
力んで吹くのは
今後ありませんので
いますぐ
辞めましょう
やるときは
上半身をリラックスさせ
お腹や肺に風船が入ってる感じに
深くしっかりとブレスをしてください
さぁこれならすぐやれますよね？
今回もありがとうございます
次回もよろしくお願いします！！
